02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 62,91g | Karb: 172,05g.
Kahvaltı: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Hirse (Gekocht), Butter, Aprikosen, Stachelbeeren. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rettich, Zucchini, BBQ Zeit Zum Grillen Marinierter Grillkäse Paprika. Akşam Yemeği: Nestle Milchmädchen, LAWA American Pancakes, Sonnenblumenöl, Schalotten, Karotten, Zucchini, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Seitenbacher Protein-Riegel, Wassermelone. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|