01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 112,34g | Prot: 76,08g | Karb: 180,85g.
Öğle Yemeği: Teatone İce Tea, Torku Bordo Şalgam Suyu, Sütaş Tereyağı, Salça, Yoğurt, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte. Akşam Yemeği: Ceviz, Torku Bordo Şalgam Suyu, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Şehriye Çorbası, Kıymalı Bezelye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|