02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 58,11g | Karb: 247,33g.
Kahvaltı: Şeftali, Şeftali, Tavuk Dürüm. Öğle Yemeği: Kızarmış Simit. Akşam Yemeği: Hemen Hazırlanan Aromalı İrmik, Hemen Hazırlanan Aromalı İrmik, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|