02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 12,79g | Prot: 55,31g | Karb: 33,46g.
Kahvaltı: Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Namet Hindi Füme, Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|