03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 60,06g | Karb: 110,64g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %85, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Armut, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Yoğurt, Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Simbat Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|