03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
326 kcal
|
Yağ: 11,21g | Prot: 9,81g | Karb: 48,82g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Tahin Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Üzüm. Akşam Yemeği: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melike terlemez Kilo Geçmişi
|