28 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 101,95g | Prot: 101,53g | Karb: 232,15g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Banan, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. Öğle Yemeği: Mandarynki, Masło, Jajko, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Goody Morning Choco Crunchy. Akşam Yemeği: Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Czerwona Papryka, Marchewki, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|