03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 88,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 131,27g | Prot: 123,50g | Karb: 175,96g.
Kahvaltı: Kavurma, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Beyaz Ekmek, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Beyaz Pirinç, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melih Kurutayy Kilo Geçmişi
|