04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 57,13g | Karb: 98,06g.
Kahvaltı: Hurma, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Maret Pratik Hindi Füme, Mis Lor Peyniri Az Yağlı. Akşam Yemeği: Bulgur, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Amigo Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
venuste1ada1 Kilo Geçmişi
|