|
86/66/86
85,5/49,5
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 144,43g | Karb: 273,53g.
Kahvaltı: Морковь, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Курт, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Гранола, Данон Творог Мягкий 0%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Mixbar Попкорн с Карамелью, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Фрутоняня Пюре из Яблок. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|