05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 93,15g | Prot: 88,71g | Karb: 228,60g.
Kahvaltı: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Переяславль Сыр К Завтраку с Ветчиной. Öğle Yemeği: Каравай Шарлотка с Яблоками, SPAR Салат из Кальмаров, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Пирог с Рыбой, Яблочный Пирог, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|