05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 56,99g | Karb: 74,29g.
Kahvaltı: Galete, Yumurta Beyazı, Yumurta, Pınar Protein Kakaolu Süt, Hun Tahin, Pekmez, İçim Labne, Cebeci Lor Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Kıymalı Biber Dolması, Salçalı Makarna, Mayonez, Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|