05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
360 kcal
|
Yağ: 16,76g | Prot: 14,96g | Karb: 40,60g.
Kahvaltı: Et Sote, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Sütaş Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Beypazarı Sade Maden Suyu. Akşam Yemeği: Karpuz, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melike terlemez Kilo Geçmişi
|