05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 102,68g | Karb: 122,70g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Şeftali, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|