05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3915 kcal
|
Yağ: 189,02g | Prot: 169,54g | Karb: 408,06g.
Kahvaltı: Ambari Nutrition Chocolate Cake , McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Sunbeam King Thin Enriched Bread, Coffee. Öğle Yemeği: Hershey's Milk Chocolate Bar, Marketside New York Deli Sub, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Akşam Yemeği: Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread, Potato Chips, Great Value White Hot Dog Buns, Fairbury Brand Beef Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Personals Bunny Tracks, Pure Heart Seedless Watermelon, 1% Fat Milk, Pringles Original Potato Crisps, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|