06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 101,44g | Karb: 142,53g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 0%, Руккола, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Творог 0%. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Alexis Цукерка Вітамінка Чорниця, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|