06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 54,19g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Bal, Tereyağı, Sütaş Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Soğanlı Yumurta. Öğle Yemeği: Üzüm, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Karam Bitter, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|