|
💮✴❄
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 39,05g | Karb: 170,87g.
Kahvaltı: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bazlama, Elma. Öğle Yemeği: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Dost Altın Süt . Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Kızartma. Aperatifler/Diğer: Islak Kek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
75olmayanedersin❤ Kilo Geçmişi
|