06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 52,04g | Karb: 49,93g.
Kahvaltı: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şehriye Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Akşam Yemeği: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|