Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
06 Ağu 21
John10251 Günlüğü, 06 Ağu 21
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Oops, I did it again. I ate more than the day before but not enough to prevent another weight loss. Yesterday I ate barely under goal, far exceeded my protein goal, and met all activity goals. 789 kcal deficit // BF↓0.1% // missed Sleep Goal
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ağustos 2021:
1985 kcal
Yağ: 99,38g | Prot: 116,58g | Karb: 133,95g.
Kahvaltı:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Öğle Yemeği:
Southern Grove Cashews Halves & Pieces with Sea Salt, Watermelon, Chicken Enchiladas .
Akşam Yemeği:
Miller Brewing Company Icehouse, Tuscan Garden Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza.
devamı için...
2498 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guessing you might need to kick the calories up a bit! 🌟 🌹🥇
07 Ağu 21 üye tarafından:
melissatwa
and now, that song is stuck in my head. thanks. LOL
07 Ağu 21 üye tarafından:
Katsolo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle