07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 48,45g | Karb: 89,03g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Karpuz, Armut. Akşam Yemeği: Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilemmmturannn Kilo Geçmişi
|