07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 32,63g | Karb: 61,79g.
Kahvaltı: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Original Unsweetened Almond Milk, Baking Soda , Butter , Banana, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Egg, Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, MadeGood Chocolate Chip Granola Minis. Akşam Yemeği: Cucumber Salad with Vinegar, Trader Joe's Vietnamese Style Shrimp Vermicelli Salad. Aperatifler/Diğer: Egg. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
that's probably due to weight lifting.xx
08 Ağu 21 üye tarafından: Rach.😘xx
|
Rach… 🤣 of course it is!! 🤣🤣🤣
08 Ağu 21 üye tarafından: yfritz
|
You're still smashing it 💪👊😘 xx
08 Ağu 21 üye tarafından: Rach.😘xx
|
Rach you ran away yesterday, Ad was very sad
08 Ağu 21 üye tarafından: yfritz
|
don't worry everything going to be alright
08 Ağu 21 üye tarafından: Chestnut63
|
Yfritz I went to bed and watched tv, I don't think Ad was sad about me going to bed 🤣🤣🤣 xx
08 Ağu 21 üye tarafından: Rach.😘xx
|
Chestnut you are so random🤣🤣
08 Ağu 21 üye tarafından: yfritz
|
Rach, Ad was worried. Please pay a visit to him and reassure him.
08 Ağu 21 üye tarafından: yfritz
|
Probably because I am not playing with a full deck♠️♥️♦️♣️🤣🤣🤣
08 Ağu 21 üye tarafından: Chestnut63
|
Yfritz I did say goodbye night to you all lol 🤣🤣 ok I'll go say hello to Ad.👊 xx
08 Ağu 21 üye tarafından: Rach.😘xx
|
Yes Chestnut & Rach, let’s go harass Adpreso
08 Ağu 21 üye tarafından: yfritz
|
I already said hello and he commented on my post too.🤣🤣🤣
08 Ağu 21 üye tarafından: Rach.😘xx
|
what do you want me to say?
08 Ağu 21 üye tarafından: Chestnut63
|
Let’s go to Rachel’s page then. Chestnut, are you coming?
08 Ağu 21 üye tarafından: yfritz
|
08 Ağu 21 üye tarafından: Chestnut63
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|