08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 87,27g | Prot: 109,71g | Karb: 238,99g.
Kahvaltı: Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Малина, Pirkka Камамбер, Кубанский Молочник Сливки 10%, Куликовский Тирамису , Сахар, Кофе Натуральный Молотый. Öğle Yemeği: Сто Пудов Кукурузная Мука, Варенье Кизиловое Лайт, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Творог 5%. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Баклажан, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|