08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 83,53g | Prot: 68,18g | Karb: 210,42g.
Kahvaltı: Çikolatalı Kek, Aynes Kaşar, Sütaş Beyaz Peynir, Reçel Konserveleri, Bal, Kızarmış Yumurta, Peynirli Poğaça, Beyaz Ekmek, Domates Sosu, Karışık Kızartma, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Cevizli Baklava, Lipton İcetea, İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|