08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 79,43g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Nektarinen, Avocado, Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Thermomix Borschtsch Vegetarisch, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Sigdal Knuspriges Knäckebrot Kräuter und Meersalz, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Blaubeeren, Desira Skyr, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Chia Samen. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Seitenbacher Protein-Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|