08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 144,21g | Karb: 68,76g.
Kahvaltı: Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Leblebi, Sardalya. Aperatifler/Diğer: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|