08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 60,45g | Karb: 188,44g.
Kahvaltı: ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, ハナマルキ わかめ味噌汁, うなぎの蒲焼き, セブンプレミアム ごはん. Öğle Yemeği: キムチ, 豚汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯. Aperatifler/Diğer: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 牛乳, 冷凍ブルーベリー, Dole バナナ. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|