08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,0 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 102,62g | Prot: 98,60g | Karb: 329,24g.
Kahvaltı: Panera Bread Cranberry Orange Muffin, Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte with Almond Milk (Grande). Öğle Yemeği: Chili's Rice (Side), Chili's Fajitas Mix & Match Seared Shrimp, Chili's Fajita Toppings, Chili's Corn Tortillas. Akşam Yemeği: Pei Wei Hot & Sour Soup (Bowl), ShopRite Wonton Strips. Aperatifler/Diğer: Whole Foods Market Honey Moon Sweets Napoleon, Primal Strips Texas BBQ Meatless Vegan Jerky Soy, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Nektar Toxin Flush, Katz Heavenly Creme Filled Cupcakes, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|