25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 22,51g | Karb: 34,32g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir . Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uludağ Şekersiz Limonata. devamı için...
|
Haftada 19,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|