09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 20,85g | Prot: 14,17g | Karb: 144,95g.
Kahvaltı: Munchy's Cream Crackers, Nasi Lemak, Kuih Muih Badak. Aperatifler/Diğer: Banana Chips (Homemade). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|