09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 108,68g | Karb: 203,43g.
Kahvaltı: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Тонкий, Помидоры, Волжаночка Яйцо, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Помидоры, Вологодское Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный), Первым Делом Хлеб Белый. Akşam Yemeği: Арбуз, Лента Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Кубанский Молочник Сливки 10%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|