09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 119,06g | Karb: 209,60g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Bal, İçim Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Kakao, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|