Derya'nın eksileri Günlüğü, 09 Ağu 21

Derya'nın eksileri Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,5 kg Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2021:

1245 kcal

Yağ: 54,94g | Prot: 53,26g | Karb: 130,58g. Kahvaltı: Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Akşam Yemeği: Çokça Etsiz Çiğ Köfte. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler canım👏🏻👏🏻 maşh çok iyi Gidiyosun

09 Ağu 21 üye tarafından: Tea_Mola

Teşekkür ederim Bircanım.Son gaz devam😘💪🏻

09 Ağu 21 üye tarafından: Derya'nın eksileri


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Derya'nın eksileri Günlüğü, 09 Ağu 21

Yorum Gönder

Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi