09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 20,00g | Karb: 17,54g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Keten Tohumlu Keto Ekmek . Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sarımsak, Eker Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Biber, Patlıcan, Kabak. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|