|
regl olmuşum
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 100,89g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Wasa Tam Çavdar Gevreği , Gürsüt Çoban Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Yoğurt. Akşam Yemeği: Hardal, Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Pide Ekmeği, Fındık, Carte D'or Karamelli Sos, Dr. Pan Oat Cream, İncir, Algida Cornetto Milka. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|