|
体脂肪率18.0％
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 107,07g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, サントリー 角ハイボール 濃いめ, きゅうり, ささみ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|