10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 92,29g | Karb: 231,15g.
Kahvaltı: Малина, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог 5%, Блинчики на Кефире. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Akşam Yemeği: Санта Бремор Мороженое Топ Манго Маракуйя, Варенье Кизиловое Лайт, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Юкки Мороженое Трио, Арбуз, Кубанский Молочник Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|