10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 65,52g | Karb: 113,25g.
Kahvaltı: 서브웨이 로스트치킨샌드위치, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 방울 토마토, CJ 파인애플 샐러드소스, 양배추, 참선진녹즙 양배추, 푸룬, 사과. Öğle Yemeği: 이즈니 무염 버터, 해키키 볼로네제소스, 양파, 콜리플라워, 미주라 토스트, 새우. Akşam Yemeği: 계란후라이, 소와나무 슬라이스치즈, 우리식품 참소스, 참선진녹즙 양배추, 방울 토마토, 오프라이스 흑임자 드레싱, 두부. Aperatifler/Diğer: 매일유업 소화가잘되는우유 저지방, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|