iekz Günlüğü, 10 Ağu 21

iekz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hedefe yaklaştıkça artık kendimi aç hissetmeye başladım. ilk zamanlar bu kadar değildi. neden ki?!...

91,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,3 kg kaybediyor

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Beslenme şeklinizi tam bilmiyorum tabi ama diyetisyen kontrolünde beslenmeme rağmen aynı durum bende de mevcut son zamanlarda. Bazen psikolojik de olabiliyor açlık atakları..

10 Ağu 21 üye tarafından: Sdsnmz

Aynen. Artık bir lokmayı yerken 2 kere düşünüyorum 😊

10 Ağu 21 üye tarafından: iekz

Umarım motivasyonunuzu toparlarsiniz sağlıklı beslenme ömür boyu sürecek ne de olsa 🍀☺️

10 Ağu 21 üye tarafından: Sdsnmz

Sebebini söylüyorum direkt olarak şekerli gıdalar. Şeker öyle bir nankördür ki vücuda girdiği an hep daha fazlasını yemek istiyorsunuz. Gerçekten aç hissetmeseniz bile bağımlılık yaptığı için yeme isteği uyandırıyor. Ben şekersiz yaşamayı başaramayacağım galiba abartmadan yiyorum ama siz yapabiliyorsanız hayatınızdan çıkarın derim 🤗

10 Ağu 21 üye tarafından: HaticeKarahan

Tşkler sdsnmz

10 Ağu 21 üye tarafından: iekz

Şekersiz mümkünü yok illaki bir gıdada yada direkt alıyoruz. Ama ucunu kaçırmamak önemli. Kontrollü olmak lazım

10 Ağu 21 üye tarafından: iekz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

iekz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

iekz Günlüğü, 10 Ağu 21

Yorum Gönder

iekz Kilo Geçmişi