jeannieselby Günlüğü, 10 Ağu 21

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

107,9 kg Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg. Geriye kalan: 33,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2021:

2648 kcal

Yağ: 98,30g | Prot: 63,40g | Karb: 396,00g. Kahvaltı: Dole Bananas, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Silk Oat Yeah Oatmilk Extra Creamy, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Lalibela Red Lentil / Misir / Wrap , Vernors Ginger Ale (Can). Akşam Yemeği: ShopRite Wonton Strips, Pei Wei Hot & Sour Soup (Bowl). Aperatifler/Diğer: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Lemon Loaf. devamı için...

Haftada 12,7 kg kaybediyor