nursel16161616 Günlüğü, 11 Ağu 21

nursel16161616 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg. Geriye kalan: 23,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2021:

837 kcal

Yağ: 33,99g | Prot: 28,01g | Karb: 99,55g. Kahvaltı: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar , Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta. devamı için...

2029 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Sen başarırsın , azmin daim olsun güzel insan.. 💕

18 Ağu 21 üye tarafından: Reader.n


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nursel16161616 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nursel16161616 Günlüğü, 11 Ağu 21

Yorum Gönder

nursel16161616 Kilo Geçmişi