11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 89,98g | Prot: 87,14g | Karb: 10,26g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Kuyruk Yağı, Yumurta, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Hindi Eti, Zeytinyağı, Domatesler, Mantar, Salça. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|