11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3846 kcal
|
Yağ: 133,85g | Prot: 139,24g | Karb: 513,74g.
Kahvaltı: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Süt, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Karpuz, Patates Yemeği, Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|