11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 11,79g | Prot: 30,14g | Karb: 81,78g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kayısı. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Makarna, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|