11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 102,38g | Karb: 197,20g.
Kahvaltı: Arla Skyr, Dr. Oetker Kirschgrütze, Johannisbeeren, miree Frischkäse Meerrettich, Harry Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Öğle Yemeği: Olivenöl, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Tomaten, Milbona High Protein Quarkriegel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Butter, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Akşam Yemeği: Wassermelone, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. Aperatifler/Diğer: Honigmelonen, Aprikosen. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|