11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 23,37g | Prot: 24,90g | Karb: 207,49g.
Kahvaltı: Tropicana Meyve Suyu, Kol Böreği. Öğle Yemeği: Ülker Dido Trio. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|