11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 72,42g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: 냉동 블루베리, 매일 매일두유 고단백, CJ 모닝두부. Öğle Yemeği: 가지볶음, 배추김치, 본죽 오징어초무침, 양배추 샐러드, 오징어무침, 돼지고기볶음, 공기밥. Akşam Yemeği: 군만두, 매일 매일두유 고단백, CJ 모닝두부. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khj-016(밥반선생) Kilo Geçmişi
|