11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 24,05g | Prot: 21,33g | Karb: 61,18g.
Kahvaltı: Yeşil Mercimek Çorbası, Tulumba Tatlısı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamssselin Kilo Geçmişi
|