|
体脂肪率18.0％
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 84,78g | Prot: 69,38g | Karb: 152,61g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, サントリー ストロングゼロドライ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 ムーンライト, 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|