11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 50,92g | Karb: 190,09g.
Kahvaltı: Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Simple Truth Organic Sliced Quinoa Multigrain Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sweet Cherries, Blueberries, Mangos, Clementines, Watermelon. Öğle Yemeği: Onion Rings (Breaded and Fried), El Pollo Loco Shrimp Wrap. Akşam Yemeği: Sriracha Sauce, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine, Red Gold Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Jumbo Shrimp, San Gennaro Polenta, Pero Mini Sweet Peppers, Onions, Celery . Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Favorite Day Bakery Madeleine Tiny Treats, Merlot Wine, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|